Was ist Mentaltraining?

Mentaltraining bezeichnet einen ganzheitlichen Trainingsansatz mithilfe verschiedenster Techniken zur gezielten Beeinflussung und Verbesserung mentaler Prozesse wie Aufmerksamkeit, Motivation, Vorstellungskraft, Stressregulation und Selbstwirksamkeit.

 

Wozu dient Mentaltraining?

Ziel des Mentaltrainings ist es, Gedanken, Emotionen und und das eigene Verhalten so zu steuern, dass Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und persönliche Entwicklung gefördert werden – insbesondere in herausfordernden oder in leistungsintensiven Situationen, beispielsweise während eines Albumreleases oder einer Tour.

 

Kommen dir folgende Sätze bekannt vor?

– „Eigentlich habe ich den Erfolg doch gar nicht verdient.“

– „Was, wenn niemand klatscht, ich hinfalle oder ich mich verspiele?“

– „Ich bin so aufgeregt, ich kann nicht auf die Bühne gehen.“ 

– „Ich weiß gar nicht, wo ich zuerst anfangen soll, alles wächst mir über den Kopf.“ 

– „Der Zeitplan ist so knapp, ich habe kaum Zeit für Kreativität, und trotzdem soll der nächste Song ein Hit sein.“​

 

Ja? - Dann bist du hier genau richtig. Denn ich unterstütze dich dabei mithilfe von Mentaltraining, den Herausforderungen der Branche besser gewachsen zu sein und dein eigenes Potenzial auszuschöpfen.

 

Das bin ich

Hey, ich bin Cornelia, zertifizierte Mentaltrainerin aus Leipzig.

Mentaltraining fasziniert mich, weil es zeigt, wie kraftvoll unsere Gedanken sind – und wie wir sie gezielt nutzen können, um unser Leben selbstbestimmt zu gestalten.
Ich bin überzeugt: Wer an sich glaubt und den Mut hat innerlich zu wachsen, dem stehen alle Wege offen.

 

Da ich seit 2020 in der Musik- und Veranstaltungsbranche arbeite, kenne und verstehe ich die Herausforderungen meiner Klienten der Musikbranche. Ich kenne und verstehe die Herausforderungen, welche uns tagtäglich in dieser einzigartigen und herausfordernden Branche begegnen. Meine Klienten können deshalb besonders von den individuell abgestimmten Coaching-Einheiten profitieren.

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Leistungsangebot:

Individuelles, alltagstaugliches und praxisnahes Mentaltraining für Musikschaffende und Musikberufstätige

 

• Einzel-, Band-, und Gruppentrainings

• Begleitung auf Tour

• Präventionskurse

• Vorträge 

 

Themenangebot: 

 

• Stressprävention

• Stressbewältigung 

• Erfolgstraining 

• Motivationstraining 

• Selbstwerttraining

• Kreativitätstechniken 

• Veränderung von Glaubenssätzen 

• Ängste und Blockaden auflösen

• Weitere Themen sind auf Anfrage möglich 

 

Mentaltraining kann Dein Leben verändern. Bist Du bereit, das Beste aus Dir herauszuholen? 

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